Vad skulle du göra med scrolltiden om du inte hade mobilen under en dag? Det är en av reflektionsfrågorna som ställts av Sveriges första journaling-magasin. Vi lockas ständigt av sociala plattformar som Instagram, YouTube, Linkedin och TikTok, där vi får snabba kickar av dopamin och kortsiktigt välbefinnande genom likes och kommentarer. Men vilka långsiktiga konsekvenser har detta?
Vad skulle du göra med scrolltiden om du inte hade mobilen under en dag?
En forskningsstudie från Lunds universitet 2023 visar att begränsad tid på sociala medier kan förbättra vår koncentration och öka vår förmåga att fokusera. Deltagarna i studien rapporterade även en högre självkänsla och minskade nivåer av nedstämdhet och stress.
Jag ser sociala medier, exempelvis YouTube, som en spegling av dagens företagsvärld. Precis som affärsvärlden premierar effektivitet skapar YouTube korta beslutsfönster. Där företag kräver flexibilitet ger YouTube ett stort utbud av valmöjligheter. YouTube triggar oss att söka bekräftelse från andra genom likes och kommentarer medan affärsvärlden får oss att söka andras bekräftelse, till och med i så hög grad att vi ofta väljer karriärvägar som ger status i andras ögon.
YouTube-stjärnor uppmuntrar till storytelling
Men nu sker en förändring. Som en motreaktion på sökande av snabba dopaminkickar börjar ändringar sakta att ske över världen. YouTube-stjärnor har tidigare varit drivande i utvecklingen av "retention editing", dvs snabba videos med många bild- och ljudeffekter. Nu uppmuntrar de i stället andra att ändra upplägg till att fokusera på storytelling eftersom det faktiskt ger fler visningar och mer engagemang. Vikten av storytelling i affärsvärlden är något som Jenny Odenstad, utifrån hennes perspektiv inom inredningsbranschen, betonar i boken Framtidens företag.
This past year I’ve slowed down our videos, focused on story telling, let scenes breathe, yelled less, more personality, longer videos, etc. And our views have skyrocketed! My fellow YouTubers lets get rid of the ultra fast paced/overstim era of content. It doesn’t even work. MrBeast, 251 miljoner (!) prenumeranter på YouTube
Från smartphone till dumb phone
Intresset för så kallade ”dumb phones” ökar också, vilket är telefoner som är en motreaktion mot vårt ständiga scrollande. Dessa telefoner har enbart grundläggande funktioner såsom samtal och textmeddelanden. Vissa kan möjligtvis ha några enklare appar och möjligheten att spela musik. Många väljer att använda appar som helt eller delvis begränsar scrollandet alternativt ger påminnelser om att ta pauser för att främja medveten användning av sin smartphone.
I min tidigare artikel ”Positivt att 50 % oroar sig för att bli utbrända” lyfte jag vikten av holistiskt välbefinnande, slow life och minskad skärmtid som starkt växande trender. Det är nu avgörande för företag att anpassa sig till dessa förändringar för att vara konkurrenskraftiga i framtiden.
Vilka positiva effekter skulle en minskning av scrollandet ha för dig och ditt företagande? Det är en fråga vi alla borde ställa oss med tanke på fördelarna med en mer medveten användning.
I Framtidens företag kan du läsa mer om storytelling samt hur du utvecklar förmågan att utgå från dig själv snarare än andras åsikter.
_______
Wolgast, M., Lundberg, K., Palmqvist, E. & Wolgast, S. (2023). Effects of Reduced and Altered Use of Social Networking Sites— A Randomized Controlled Study. https://guilfordjournals.com/doi/10.1521/jscp.2023.42.6.558
Snaprud, P. (2019). Vår uråldriga hjärna - ett lätt byte för mobilen (Anders Hansen).
MrBeast (2024-03-03). https://twitter.com/MrBeast/status/1764293361437909406